Klubben ble etablert 17. januar 1948 som en sammenslutning av Marienberg Sportsklubb (stiftet 9. mars 1926) og Strinda AIL, senere Strinal (stiftet 30. mai 1936).[1]
Strindheim fotballgruppe er inndelt i Strindheim Fotball og Strindheim Fotball Yngres Avdeling. Den har en toppfotballsatsing og laget spiller i 2. divisjon
Ishockey
Strindheim var ett av Trondheims-lagene som satset mot toppen av Norsk ishockey å rykket opp til 1. divisjon ishockey for menn 1984/85 etter byggingen av Leangen Ishall og spilte der. I 1984 tapte de kvalifiseringen mot Storhamar Hockey med stygge sifre, men rykket likevel opp da ligaen ble utvidet fra åtte til ti lag. De var åpenbart ikke klare for den utfordringen og endte som slaktoffer i den todelte serien. Nedrykket til jul kom nok som en lettelse. I 1986 slo de seg sammen med Astor Ishockeyklubb og Wing Allianseidrettslag og dannet storklubben Trondheim Ishockeyklubb.
Friidrettssatsingen i klubben har i alle år hatt hovedvekten på løpesiden og det har regelmessig ført til pallplasseringer i Norgesmesterskap. Av de mest sukseerike utoverne nevens Knut Børø, Robert Ekpete og Tommy Gjølga. Friidrettsavdelingen er ansett som en hjørnestein i trøndersk friidrett.[2] Den arrangerer flere lokale friidrettsstevner, blant annet Jentebølgen i Trondheim.
Klubben har hatt egen orienteringsavdeling i mange år. Den 8. januar i 1985 ble Nidarøst Orienteringsklubb stiftet etter at orienteringsgruppa i Strindheim IL slo seg sammen med orienteringsavdelingene til Charlottenlund, Othilienborg og Utleira Idrettslag.
