Endro
| Endro | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Classificação científica | |||||||||||||||
| |||||||||||||||
| Nome binomial | |||||||||||||||
Anethum graveolens, também conhecido por endro (do latim "*anēthulum", diminutivo de anethum)[1] ou aneto,[2] é uma planta anual da família das Apiáceas (a que pertencem também a salsa e a cenoura), originária da região situada entre o Cáucaso e o Crescente Fértil. É a única espécie no género Anethum. Usada tradicionalmente no Médio Oriente e na Europa de Leste, foi introduzida na Escandinávia e na Europa ocidental, principalmente como erva aromática, sendo utilizadas tanto as folhas como as sementes.[3]
Para além de ser empregado na culinária, o endro era e ainda é usado como planta medicinal pelos iranianos, egípcios e gregos, na Antiguidade e no Brasil na atualidade, sendos descritos os seus usos tradicionais para tratar problemas do sistema digestório[4]; como ansiolítico, entre outros.[5] Também teve significado religioso, sendo utilizado pelos antigos hebreus para pagar o dízimo[6]. Era chamado de “erva-de-deus” pelos arménios.[7]
Sinônimos
A espécie Anethum graveolens possui oito sinônimos reconhecidos atualmente.[8]
- Anethum arvense Salisb.
- Angelica graveolens (L.) Steud.
- Ferula graveolens (L.) Spreng.
- Peucedanum graveolens (L.) C.B.Clarke
- Peucedanum graveolens (L.) Hiern
- Peucedanum sowa (Roxb. ex Fleming) Kurz
- Selinum anethum Roth
- Selinum graveolens (L.) Vest
Características
| Endro | |
|---|---|
| Valor nutricional por 100 g (3,53 oz) | |
| Energia | 180 kJ (40 kcal) |
| Carboidratos | |
| Carboidratos totais | 7 g |
| • Fibra dietética | 2.1 g |
| Gorduras | |
| Gorduras totais | 1.1 g |
| Proteínas | |
| Proteínas totais | 3.5 g |
| Vitaminas | |
| Vitamina A | 7717 (154%) UI |
| Tiamina (vit. B1) | 0.1 mg (9%) |
| Riboflavina (vit. B2) | 0.3 mg (25%) |
| Niacina (vit. B3) | 1.6 mg (11%) |
| Ácido pantotênico (B5) | 0.4 mg (8%) |
| Vitamina B6 | 0.2 mg (15%) |
| Ácido fólico (vit. B9) | 150 µg (38%) |
| Vitamina B12 | 0 µg (0%) |
| Vitamina C | 85 mg (102%) |
| Minerais | |
| Cálcio | 208 mg (21%) |
| Ferro | 6.6 mg (51%) |
| Magnésio | 55 mg (15%) |
| Manganês | 1.3 mg (62%) |
| Fósforo | 66 mg (9%) |
| Potássio | 738 mg (16%) |
| Sódio | 61 mg (4%) |
| Zinco | 0.9 mg (9%) |
| Copper | 0.14 mg (7%) |
| Percentuais são relativos ao nível de ingestão diária recomendada para adultos. Fonte: USDA Nutrient Database | |
O endro é uma planta herbácea anual, aromática, de caules ocos, que mede 30 a 45 cm de altura mas, excepcionalmente, pode atingir mais de um metro, principalmente se se deixar florescer. As folhas são formadas por um grande número de filamentos, como se fossem penas de aves; o conjunto dos caules e folhas tem cor verde-azulada. Por vezes, confunde-se com o funcho ou erva-doce (não confundir com anis, embora as três espécies sejam aparentadas), mas normalmente tem tamanhos menores, além de possuir uma raiz aprumada, enquanto o funcho a tem fasciculada e com a base dos caules na forma dum pseudobolbo [9]
As flores, pequenas e amarelas, nascem em grandes umbelas (donde o antigo nome vulgar da família, as “umbelíferas”). Os frutos formam-se em grupos de dois aquénios unidos, cada um com cinco nervuras, duas das quais mais largas que as restantes, dando ao fruto uma forma achatada.[7]
Culinária
Na Escandinávia, o endro fresco é extensivamente utilizado para temperar e marinar vários peixes e mariscos (por exemplo, arenque e salmão, principalmente na forma de gravad lax), assim como em vários molhos. Na Europa Oriental, o endro é usado para temperar saladas, principalmente à base de couve, sendo também usual no borsch. É ainda adicionado, fresco ou seco, a conservas de fermentação láctica (em salmoura, e não em vinagre), nomeadamente de pepino, couve, tomate e melancia. Também melhora os molhos à base de nata azeda ou iogurte. Por essa razão, várias sopas frias, como tarator da Bulgária e okroshka da Rússia são tradicionalmente temperadas com essa erva. Na Grécia, temperam-se as dolma com endro e, na Turquia e no Irão, é usado em guisados de favas, lentilhas, arroz e outros pratos. Mas a forma pela qual o endro é mais conhecido no Ocidente é nos picles de pepino, chamados por isso dill pickles. As sementes, que têm um vago odor a anis, são utilizadas tanto nas marinadas, conservas e vinagre, como no fabrico de pão e bolos. Na Índia, existe uma variedade que é cultivada para aproveitar as sementes, que são utilizadas em misturas de caril e masala.[3]
Para além desses usos tradicionais, o endro pode ainda ser usado para aromatizar queijos, molhos, manteiga, grelhados, risotos, saladas, em especial a salada de batata, e patês.[7]
Princípios ativos e uso medicinal
Como qualquer erva aromática, o endro tem propriedades digestivas, sendo tradicionalmente usado especificamente para combater as cólicas e a hiperacidez.[7]
Referências
- ↑ «endro | Infopédia»
- ↑ Johannes Seidemann (2005). World Spice Plants: Economic Usage, Botany, Taxonomy. Springer Science & Business Media. p. 40. ISBN 978-3-540-22279-8.
- ↑ a b “Endro – Anethum Graveolens” no site ErvasAromáticas.net
- ↑ (PDF) https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/37068047/60-libre.pdf?1427027926=&response-content-disposition=inline%3B+filename%3DTHE_PHARMACOLOGICAL_IMPORTANCE_OF_ANETHU.pdf&Expires=1759427415&Signature=QRcn-VHPKdhI6yTly5sst8t0~-VxNnM7w0Ce67DvrlORZS50bNxHCPd7ZlUmB-5sJG~lgW80Q2Wq9uJ7Mmj5yq1QZx9izYijh~SeKE99y0qAE9W0smMsq7rorTr-B~XrIOSk9hPkeiRfS8T4IZzjr~WTQXqCIgZ9z4VDPaMKeW16ZnaO9qJiF7Di8-X3mzFIkCujHooBgvjAmxDz0a~1A~Sp5KcNjXw14f~rvVsgQaoffb5YsvxQhHOXUEQNk4q08ioIcsHAUIxd8d1G481NFy3Uo4I1MSyd-i43Y2ca5luRaTRWfTfL2oe-j0vcSSU~spS0nG8CN9aRsUcLMch6Jw__&Key-Pair-Id=APKAJLOHF5GGSLRBV4ZA Em falta ou vazio
|título=(ajuda) - ↑ «Endro: para que serve e como preparar o chá». Tua Saúde. 31 de julho de 2023. Consultado em 2 de outubro de 2025
- ↑ «Mateus 23:23 (Vocês dão o dízimo da hortelã, do endro e do cominho) - Bíblia». Bíblia Sagrada Online. Consultado em 2 de outubro de 2025
- ↑ a b c d Brandão, Virgínia “ENDRO (Aneto - Dill)” no site CorreioGourmand.com.br
- ↑ «Anethum graveolens» (em inglês). The Plant List. 2010. Consultado em 29 de abril de 2017
- ↑ Patro, Raquel (2013) “Endro – Anethum graveolens” no site Jardineiro.net
Ligações externas
- «Den virtuella floran - Dill» (em sueco)
- Food dictionary (em inglês)
Content Disclaimer
Informasi ini disarikan dari Wikipedia dan disajikan kembali untuk tujuan edukasi. Konten tersedia di bawah lisensi CC BY-SA 3.0. Kami tidak bertanggung jawab atas ketidakakuratan data yang bersumber dari kontribusi publik tersebut.
- The information displayed on this website is sourced in part or in whole from Wikipedia and has been adapted for the purpose of restating it. We strive to provide accurate and relevant information, however:
- There is no guarantee of absolute accuracy. Wikipedia is an open, collaborative project that can be edited by anyone, so information is subject to change.
- It is not intended to constitute professional advice. The content displayed is for informational and educational purposes only. For important decisions (e.g., medical, legal, or financial), please consult a professional.
- Content copyright. Wikipedia is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License (CC BY-SA). This means that content may be reused with appropriate attribution and shared under a similar license.
- Responsible use. Any risk arising from the use of information from this website is entirely the responsibility of the user.
