Die Lordose (von griechisch λορδός lordós „vorwärts gekrümmt“) ist eine (konvexe) Krümmung (Biegung) der Wirbelsäule nach vorne.^[1]

Beim Menschen ist eine Lordose im Bereich des Halses (durch Halswirbelsäule) (cervical) und im Lendenbereich (durch die Lendenwirbelsäule) (lumbal) normal (physiologisch). Die Abbildung der Wirbelsäule zeigt die normale Haltung der Wirbelsäule mit der Brustkyphose etwa in der Bildmitte, der Halslordose darüber und darunter der Lendenlordose. Das federt – wie auch die Kyphose – axiale Stöße ab. Erst deutlich verstärkte Krümmungen oder Streckungen der Wirbelsäule begründen Beschwerden bis zu chronischen Krankheitsbildern und Schädigungen.

Abweichungen von der normalen Lordose entstehen meist durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung und Überlastung durch langes Sitzen, aber auch langes Stehen ohne Pausen.^[2] Alterserscheinungen, Verletzungen, Erkrankungen der Wirbelsäule oder Operationen kommen ebenfalls als Ursache in Frage.

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Die genaue Physiologie ist nicht belegt.

Als Hohlkreuz oder Hyperlordose wird eine Fehlhaltung mit verstärkter Lordose der Lendenwirbelsäule bezeichnet, bei der sich die Bauchpartie durch die Verlagerung des Beckens nach vorne vorwölbt. Um nicht nach vorne zu fallen, wird der Brustkorb hinter die Körperachse verlagert (Brustkyphose). Die Bauchmuskulatur verhindert das Umkippen nach hinten, indem sie in der Dehnung dauerhaft angespannt wird.

Das Hohlkreuz entsteht meist durch langes Stehen ohne Pausen oder durch langes aufrechtes Sitzen ohne Rückenlehne.^[2]

Bei einer Hypolordose ist die Krümmung weitgehend aufgehoben. Auslöser bildet auch hier meist die Kombination aus Bewegungsmangel und Fehlhaltung. Wobei langes Sitzen mit dem Rücken in C-Form das Problem ist, statt Stühle mit Lordosenstütze zu nutzen.^[3] Weitere Ursachen können Wirbelsäulenerkrankungen wie Morbus Bechterew bilden oder in Folge einer Wirbelsäulenversteifung als Flachrücken-Deformität auftreten.

Durch sitzende Tätigkeit kommt es im Bereich der Halswirbelsäule zur Ermüdung und Verspannung der Halsmuskulatur. Im Stehen kann der Körper die physiologische Krümmung nicht mehr halten und zieht den Hals in die Überstreckung.^[4] Schmerzzustände nach einem Schleudertrauma können ebenfalls dazu führen.

Eine vorgestreckte Kopfhaltung mit übermäßiger Krümmung der Halswirbelsäule entsteht meist durch den gebückten Blick auf das Handy oder den Laptop.

Bei Pygmäen und einigen anderen westafrikanischen Ethnien gibt es die genetisch bedingte Varietät eines nichtkrankhaften, ausgeprägten Hohlkreuzes.^[5]

• Haltungstest nach Matthiass
• Marschhämoglobinurie

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Wiktionary: Lordose – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

1. ↑ Vgl. Detlef Kießling, Sabine Stannat: Anatomie am Lebenden (= Exa-Med. Band 4b). Verlag Jungjohann, Heidelberg 1981, ISBN 3-88454-104-8, S. 85.
2. ↑ ^{a b} Lordose – die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Abgerufen am 28. November 2025 (deutsch). 
3. ↑ Lordosenstütze – Was schützt den Rücken wirklich? 31. Oktober 2025, abgerufen am 28. November 2025. 
4. ↑ Dr Philipp Becker: Streckhaltung der Halswirbelsäule – ein unbeachtetes, schmerzhaftes und weitverbreitetes Problem. 6. Dezember 2022, abgerufen am 28. November 2025. 
5. ↑ Rudolf Martin: Lehrbuch der Anthropologie in systematischer Darstellung, mit besonderer Berücksichtigung der anthropologischen Methoden für Studierende, Ärzte und Forschungsreisende. Iéna: Fischer, 1914, p. 34–43. In: Photographica. Band 5, 2022, ISSN 2780-8572, S. 142–150, doi:10.54390/photographica.975.