Der GR 4^[1] ist ein Fernwanderweg der Frankreich vom Atlantik zum Mittelmeer durchquert. Er ist 1470 km lang und Teil des GR-Fernwanderwegenetz.

Der GR 4 durchquert Frankreich von der Atlantikküste bei Royan bis zur Mittelmeerküste bei Grasse. Die Landschaft verändert sich von den Stränden der Charente-Maritime über die vulkanischen Hügel des Zentralmassivs bis hin zu den Kalksteinschluchten und trockenen Hochebenen der Provence. Der Wanderweg führt durch dünn besiedelte und landwirtschaftlich geprägte Regionen Frankreichs. Die einzige Großstadt auf dem GR 4 ist Limoges.

Die Flora reicht von maritimen Kiefernwäldern und Moorlandschaften über Steineichen- und Kastanienwälder zu hochgelegenen Buchenwäldern und beinhaltet auch Lavendel Felder und Garrigue Buschland.

Auf dem Weg befinden sich historische Städte wie Saintes und Saint-Flour und es werden Berge wie der Puy de Dôme (1465 m), Puy Mary (1783 m), Plomb du Cantal (1855 m) und dem Mont Ventoux (1909 m) überquert.

Der GR-4-Fernwanderweg endet am Zielpunkt Grasse und kann von dort über den GR 51 bis an die Mittelmeerküste bei Cannes auf 1578 km^[2] verlängert werden.

Die Karten des französischen IGN^[3] „Institut Géographique National“ verzeichnen den kompletten GR-4-Verlauf.

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  bei Royan im maritimen Kiefernwald
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  an der Gué romain de Vilhonneur
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  bei Pontaumur mit Blick zum Puy de Dôme
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  auf dem Puy du Rocher (1813 m) Blick zum Puy Mary

1. ↑ GR® 4, de la Méditerranée à l’Océan - Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Abgerufen am 6. Februar 2026. 
2. ↑ GR®4 De l’Atlantique à la Méditerranée. Abgerufen am 5. Februar 2026. 
3. ↑ Téléchargez la nouvelle application Cartes IGN. 13. Mai 2024, abgerufen am 5. Februar 2026 (französisch).