Sais (antic egipci Zau ), actualment Sa al-Hagar (àrab : صا الحجر , Ṣā al-Ḥajar ; àrab egipci : صا الحجر , Ṣā al-Ḥagar ), és una ciutat del delta, a Egipte .
Va tenir certa importància a l'època predinàstica, però sempre superada per Buto . Fou la capital del nomós V del Baix Egipte (Sap-meh ). Sempre va ser una ciutat mitjana fins que va guanyar importància amb la dinastia XXIV . Amb la dinastia XXVI fou la capital del país (període saïta ).
La deessa local fou Neith . També tenien temples a la ciutat Osiris , Horus , Sobek , Atum , Amun (Amon ), Bastet , Isis , Nekhbet , Wadjet i Hathor .
Heròdot parla dels seus temples, palaus reials i tombes, però quasi res es conserva avui dia. El temple de Neith es creu que podia comparar-se amb el de Karnak .
