Удар ногою в стрибку

Удар ногою в стрибку — це різновид удару ногою, який, з метою надання йому особливої ударної маси і збільшення швидкості, виконується у стрибку.

Практично будь-який удар ногою може виконуватися у стрибку,^[1] різниця полягає лише у складності виконання: деякі удари можуть виконуватися простим рухом (наприклад, прямий удар у стрибку), а деякі мають важку техніку виконання і складний вектор руху (наприклад, задній удар у стрибку). Правильне виконання удару у стрибку генерує велику руйнівну силу, але саме виконання потребує значних енерговитрат.^[1] Удар у стрибку виконується як мідл-кік або хай-кік (тобто удар, направлений у корпус або голову). Техніка виконання базується на двох основних принципах: 1) удар виконується у вищій точці стрибка; 2) в процесі і після виконання удару зберігається рівновага тіла. В деталях же техніка виконання удару різноманітна і не підлягає узагальненню. Удари ногами у стрибку характерні для таких бойових мистецтв, як тхеквондо, ушу, карате, кікбоксинг, бойовий гопак тощо.

• 
  Боковий мідл-кік у стрибку
• 
  Круговий хай-кік в стрибку
• 
  Задній мідл-кік у стрибку
• 
  Удар коліном у стрибку

Поширені назви удару:

• у кікбоксингу — флаінг кік, джапмінг кік (англ. flying kick, jumping kick);
• у карате — тобі ґері (яп. 飛び蹴り);
• у тхеквондо — твіо чаґі (кор. 뛰어 차기);

• Найшвидший в історії нокаут від удару ногою в стрибку відбувся 3 травня 2006 року на турнірі зі змішаних бойових мистецтв «Hero's 5», де боєць вільного стилю Норіфумі Ямамото за 4 секунди нокаутував коліном олімпійського борця Казуюкі Міяту.^[2]

• Удари ногами в кікбоксингу (рос.)